반응형 임신 #임산부 #임신초기 #임산부체중 #임산부체중증가 #체중관리 #임산부건강 #임산부건강관리 #임산부커피 #임산부간식 #임산부식사1 임신 초기 건강관리: 체중관리 '임신' 하면 뭐가 떠오르나? 배도 부르고 살도 찐다. 먹을 것이 매우 땡기고, 임신 전보다 많이 자주 먹으며, 따라서 야식도 좀(?) 먹는다. 때문에 임산부는 모두 엄-청 통통할 정도로 살이찌는 줄 알았다. 그런데 이는 미디어에 의해 심어진 이미지인 것일까... 21세기 영양 과잉시대에는 위와 같은 임신 생활은 지양하는 것 같다. 또 마른 산모일지라도 마른 비만일 수 있으므로 산모의 임신 전 건강상태에 따라 임신기간의 체중 및 건강관리가 상이한 양상을 보인다. 그 기준은 BMI. (접근성이 쉽기 때문일까?) 표준, 과체중, 비만에 따라 임신 기간 중 총 체중 증가량이 다르다. 또 초기, 중기, 후기별로 체중 증가 양상이 다른데, 더욱 구체적으로는 주차별 체중 증가 권장량이 있다. 필자는.. 2025. 4. 29. 이전 1 다음 반응형