반응형 임신 #임산부 #임신중기 #혈당스파이크 #임당 #임신성당뇨 #임산부건강 #임산부식단1 임신 중기 건강관리: 임신성 당뇨와 혈당스파이크 필자는 임신성 당뇨 검사를 무사히 통과했다. 하지만, 검사 이후 더욱 당 관리에 신경을 쓰게되었다.(왜냐면 당뇨는 무서우니까...) 검사와는 상관없이 언제든 무절제한 식사를 하면 임당이 올 것만 같았다. 검사 때에만 식이조절하여 피한다고(?) 능사는 아니니까 말이다. 어떻게 당 관리를 해야할까..... 고민하던 찰나, 요새 유행하는 혈당스파이크가 떠올랐다. 관련 내용을 보면 모두 당을 크게 높이지 않는 식이와 운동 등에 관한 것이므로 임산부인 나도 참고하면 도움이 되리라 생각했다. 저속노화 식단으로 유명한 유투브와 각종 업데이트된 건강 및 의학 정보 유투브를 두루 살피며 최대한 군것질하고싶은 식욕과 함께 병행하고자 했다. (그렇다. 군것질 식욕은 절대 참을 수 없는것이다.) 해당 내용에서 권장하는 대.. 2025. 4. 25. 이전 1 다음 반응형